好身体是走出来的.txt

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健走，人类最好的医药
　　——医学之父希波克拉底（Hippcrates）
走路是百炼之祖。
　　——中国中医论述
上医治未病
　　——《黄帝内经》

健走运动，是国家体育总局倡导和推出的一项以促进身心健康为目的，讲究姿势、速度和时间等要素的步行运动。推广这项运动的目的在于贯彻、落实国务院颁发的《全民健身计划纲要》，推动科学健身，展现城市形象，提高全民素质，促进经济发展，宣传科学简易的健身方法，动员起各行各业及各年龄层的人们积极参与健身活动，加入到与奥运同行的队伍中来。
健走有很多好处：
首先，健走没有时间、空间的限制，老少皆宜，方便安全。
其次，健走能够增进人与人的交流，而且提倡少开车、多走路，体现绿色出行的生活方式。
再者，健走能够展示一个区域的文化、经济特色，有助于国家、地区间的合作交流，对开展健走活动地区有良好的对外宣传作用。
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